Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2013
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 28,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 60,51g | Prot: 124,66g | Carbh: 172,10g.
Desayuno: 100% Premium Whey Protein Plus, Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Wheat Germ, Raisins (Seedless), Old Fashioned Oats, Flax Seeds. Almuerzo: Peanuts, Tomato, Pepper Jack Cheese, Egg Whites, Onion, Jalapeno Pepper, 100% Premium Whey Protein Plus. Cena: Ham, Cream of Potato Soup. Pasa Bocas / Otros: Oil Popped White Popcorn, Market Basket, Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Grapefruit (Pink and Red). más...
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3049 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Noreast
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