|
кд-3 день
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1783 kcal
|
Grasa: 79,16g | Prot: 68,23g | Carbh: 206,10g.
Desayuno: Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Геркулес Овсяные Хлопья, Карат Сливочный Сыр Violette, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Магнит Банан. Almuerzo: Перекресток Моцарелла Мини, ВкусВилл Томаты Вяленые, Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника. Cena: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Ваше Здоровье Семена Чиа, Кокосовая Стружка, Сыр Стародубский Маасдам, Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника, Арбуз, Lindt Молочный Шоколад. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de IraYugay
|