Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2019
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1169 kcal
|
Grasa: 50,95g | Prot: 87,25g | Carbh: 92,77g.
Desayuno: 光泉 無糖優格, 蒸南瓜, Costco Cheese Heads, 滷牛肉, 滷蛋, 煮熟的紅蘿蔔, 小黃瓜, 蘋果(去皮). Almuerzo: 煮熟的紅蘿蔔, 豬頰肉, 透抽, 義美 腰果杏仁, 滷牛肉, 煮熟的竹筍(烹飪中不加油), 雜糧飯. Cena: 豬頰肉, 歐維氏 70%黑巧克力, Godiva 85%巧克力, 雞腿(不吃皮), 煮熟的竹筍(烹飪中不加油), 炒花菜, 雜糧飯, 滷牛肉, 長豆. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sansantseng
|