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1351 kcal
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Grasa: 51,03g | Prot: 176,75g | Carbh: 61,20g.
Almuerzo: トマト, オリーブオイル, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 赤キャベツ, ほうれん草, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Cena: 筋肉食堂 皮なし鶏モモ肉の柔らか塩麹焼き, 筋肉食堂 鶏ムネ肉のステーキ. Pasa Bocas / Otros: 森永製菓 in バー プロテイン グラノーラ, LAWSON からあげくん, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. más...
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