|
Шах и мат! Еще 4 дня до того момента, как будет ровно полгода, как я занялся ходьбой и своим здоровьем. Что скажите друзья, за полгода минус 30кг это хороший результат?
|
2273 kcal
|
Grasa: 81,35g | Prot: 82,94g | Carbh: 313,53g.
Desayuno: Куриные Котлеты с Кабачком, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Pretto Сыр Рикотта, Баклажаны Тушеные, Гречка Отварная. Almuerzo: Куриные Котлеты с Кабачком, Активил. Cena: Салат Овощной, Славянские Традиции Ряженка Термостатная. Pasa Bocas / Otros: Лукум, Чудесный Край Пряники, Родные Просторы Конфеты, Сахар, Чай. más...
|
|
21 a 40 de 95
 Comentarios
09 ago. 19 por el miembro: ylevin89
|
09 ago. 19 por el miembro: Ким5+
|
очень круто и радует,что вы себе все позволяете,а значит легко сможете и дальше продолжать
09 ago. 19 por el miembro: puhlyk
|
Поздравляю! Вы -- герой!!!!!!! Отправила ссылку на ваш аккаунт мужу. Ему позорез надо худеть, вопрос жизни и смерти.
09 ago. 19 por el miembro: luna909959
|
Поздравляю! Вы -- герой!!!!!!! Отправила ссылку на ваш аккаунт мужу. Ему позорез надо худеть, вопрос жизни и смерти.
09 ago. 19 por el miembro: luna909959
|
Поздравляю! Вы -- герой!!!!!!! Отправила ссылку на ваш аккаунт мужу. Ему позорез надо худеть, вопрос жизни и смерти.
09 ago. 19 por el miembro: luna909959
|
здорово конечно, это ещё потому что большой вес, а у меня 57-58, и я не могу каких-то 4-5 кг скинуть, возраст тоже значение имеет, гормональный сбой и всё такое, хожу в тренажерку, на растяжку, записываю здесь в приложении всё, что я ем, чтобы уложиться в 1200 каллорий, и"хер наны"называется 😕 как присосались эти жиры, это прям надо на сушке сидеть, и не факт, что опять прилипнут 🙃
09 ago. 19 por el miembro: Ирина Шахруева
|
Отличный результат - удачи!
09 ago. 19 por el miembro: Lilly.berry
|
09 ago. 19 por el miembro: mamedovaf258
|
Ирина Шахруева, странно, а я с 59 до 55 скинула за пять недель на 1400-1500Кк. С физкультурой. Может, у Вас интенсивность физкультуры не та? Или вообще, Вам какие-то другие упражнения нужны? Возраст у меня тоже не самый детский - 42 года. Росто 165 см. Цель 53. Осталось 2 кг.
09 ago. 19 por el miembro: storyowner
|
Еще раз спасибо друзья за поддержку, мне правда очень приятно. И ариятно то что я могу когото вдохновить на похудение.
09 ago. 19 por el miembro: DonDragon48
|
Vladgrand возможно и у меня будут трудности когда цифра будет двухзначная, но пока все супер.
09 ago. 19 por el miembro: DonDragon48
|
Ирина Шахруева я конечно не знаю ваш рост и вашу физ активность, но по моему 1200ккал в день это мало.
09 ago. 19 por el miembro: DonDragon48
|
Классный результат! Удачи вам!
09 ago. 19 por el miembro: ксандра1
|
👏👏👏браво! так держать! ждём следующих отчётов 😉💪
09 ago. 19 por el miembro: rammsova
|
Будут сложности - будете преодолевать по мере их поступления. Зачем заранее негатив загадывать? Зачем приговаривать "будет сложно, будет трудно и т.п.? У всех будет сложно и трудно, а у Вас будет легко, весело и задорно! От всей души этого желаю!
09 ago. 19 por el miembro: storyowner
|
09 ago. 19 por el miembro: fexar66
|
это отличный результат! так держать👍👍👍
09 ago. 19 por el miembro: petrovajane425
|
09 ago. 19 por el miembro: Маринаплюс1
|
storyowner, я разве нагоняю негатив? Да у меня вообще все супер пуперски.
09 ago. 19 por el miembro: DonDragon48
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DonDragon48
|