Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2019
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1658 kcal
|
Grasa: 76,18g | Prot: 98,90g | Carbh: 150,26g.
Desayuno: SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Sokołów Szynka Wiejska, Masło, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Jajko. Almuerzo: Cukinia, Pestki Dyni, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pilos Twaróg Półtłusty, Lubella Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Jajko, Nasiona Siemienia Lnianego, Olej Roślinny, Bułka Tarta, Roszponka, Sałata Rzymska, Ogórek (Obrany), Italiamo Sos Balsamiczny, Oliwa z Oliwek. Cena: Tortilla, Chili Con Carne z Fasolą. Pasa Bocas / Otros: Go On Protein 33% Salted Caramel, Inka Kawa Zbożowa, Zott Jogurt Naturalny, Borówka Amerykańska, Brzoskwinie, Mlekovita Mleko 3,2%. más...
|
|
2223 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 15 minutos, Squash o Balonmano - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kaszojed
|