Cheatday ist auch nicht so gut. Ist eher kontraproduktiv.. Lieber jeden Tag eine Kleinigkeit mit einbauen. Als ich chratsdays gemacht habe, sind die immer eskaliert xD heute gönn ich mir jeden Tag ne Kleinigkeit, also wenn ich Appetit habe. Wenn nicht, dann gibt es nichts. Ich ess auch mal ne Pizza und dafür gibt's am rest des Tages zb. nur Salat. Damit fahre ich momentan mega gut und ich hab gar keine Heißhungerattaken.
09 ago. 19 por el miembro:
Scotiie