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08 ago. 19
Diario de nimalo, 08 ago. 19
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Reggerò Fino alle 17 ?? E oggi ho anche gambe 😱
Ver Calendario de Dieta
, 08 agosto 2019:
2242 kcal
Grasa: 92,53g | Prot: 173,36g | Carbh: 171,24g.
Desayuno:
Meloni Gialli, Biotech USA Iso Whey Zero, Santa Lucia Ricotta Light, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Fette Biscottate Integrali, Mandorle.
Almuerzo:
Melone, Pane Bianco, Tonno in Olio (in Scatola), Finocchi Bolliti.
Cena:
Orogel Contorno Leggerezza, Dr Karg's Classico 3 Semi, Carne di Tacchino Macinata, Olio Extra Vergine di Oliva.
Pasa Bocas / Otros:
Noci, Casa Modena Tacchino Arrosto Libera Mente.
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2818 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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Comentarios
Per me i finocchi hanno un alto potere saziante. Mi sembra pochino in effetti , comunque le 17 non sono lontane 😆
08 ago. 19 por el miembro:
Forrest73
Anche se in ritardo buon appetito 😋
08 ago. 19 por el miembro:
wertyuii
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