Diario de birjoco, 07 ago. 19

Wie gestern und vorgestern, gebratener Urkohl mit Tofu-Artischocken-Qiches, Hanfsamen, Kürbiskernen, stark gepfeffert, gesalzen und geknoblaucht
Mit Avocado, Oliven und Gurke

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2156 kcal

Grasa: 178,32g | Prot: 79,65g | Carbh: 32,54g.   Desayuno: Belbake Backkakao, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Bio Chia Samen. Cena: Lidl Hass Avocado, Gartenkrone Blattspinat TK, Dr. Oetker Backpulver, Aldi Natives Olivenöl Extra, Naturata Melasse Hefeflocken, Edeka Artischocken Herzen, REWE Bio Tofu Natur, Aldi Natives Olivenöl Extra, Hanfsamen Biohelden, Urkohl, Ener Bio Kürbiskerne, Gartenkrone Blattspinat TK, Dr. Oetker Backpulver, Naturata Melasse Hefeflocken, Gartenkrone Blattspinat TK, Dr. Oetker Backpulver, Aldi Natives Olivenöl Extra, Naturata Melasse Hefeflocken, Baresa Grüne Oliven Entsteint, Edeka Artischocken Herzen, REWE Bio Tofu Natur, Edeka Artischocken Herzen, REWE Bio Tofu Natur, Gut & Günstig Sonnenblumenöl. Pasa Bocas / Otros: Vivani Feine Bitter 99% Cacao. más...

1964 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 9 horas. más...