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mañana voy a ver si me hago un dia proteico.
es decir, no tostadas ni verduritas. solo carne, huevo y jamon.. :)
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622 kcal
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Grasa: 18,95g | Prot: 87,61g | Carbh: 22,53g.
Desayuno: Azúcar, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro). Almuerzo: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates. Cena: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Quesabores, Tomates, Lechuga, Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Cappuccino Light. más...
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 Comentarios
Toma muuuuucha agua para no saturar los riñones!!!
10 feb. 13 por el miembro: loop81
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Por que? Le pregunté a alguien que sabe de dietas y me dijo... Que no estoy en cetosis. Que no me preocupe!
11 feb. 13 por el miembro: patri2310
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Ah. Yo lo hago sólo un día. Lo aprendí de la época que hice dieta en dieta club. :)
11 feb. 13 por el miembro: patri2310
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Si, esta perfecto, pero el tema es que si venis con una dieta variada, el impacto para los riñones de tener que procesar tanta proteina te sube inevitablemente el acido urico momentaneamente, entonces, si tomas mucha agua, ayudas a limpiar y que no se saturen tanto los riñones. Simple, fijate el color de la orina y el olor durante este dia, si no tomas mucho liquido, va a ser oscura y de olor fuerte, como muy concentrada y eso te demuestra lo que laburaron los riñones. La orina debe ser siempre clara y con poco olor (un poco mas concentrada por la mañana luego de dormir). Una explicacion un poco escatologica, pero es una buena forma de medir si estas bien hidratada y el organismo funciona correctamente. No es algo que te tenga que preocupar si lo haces 1 o 2 dias, pero ayuda mucho el agua a que los riñones no se sobrecarguen
11 feb. 13 por el miembro: loop81
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