Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2019
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 34,95g | Prot: 97,16g | Carbh: 216,30g.
Desayuno: Valsoia Yogurt alla Fragola, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Almuerzo: Valsoia Olio di Soia, Parmigiano (Grattugiato), Pesca, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Cena: Anguria, Cipolle, Pomodori Ciliegini, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Insalata Mista Verde, Delizie del Sole Pomodori Secchi. Pasa Bocas / Otros: Albicocche, Pesca. más...
|
|
2180 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Tabata - 19 minutos, Estudiar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gloria masso
|