Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2019
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2383 kcal
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Grasa: 128,87g | Prot: 49,04g | Carbh: 266,64g.
Desayuno: Kawa, Guma do Żucia, Sól, Masło, Kawa. Almuerzo: Magnetic Kokosowe Kuleczki Waflowe, Tesco Poduszki z Kremem o Smaku Czekoladowym, Dżemy i Konfitury, Śmietana, Mleko z 2% Tłuszczu, Vitanella Płatki Owsiane i Kółeczka Wielozbożowe, Biedronka Płatki Kukurydziane, Jeżyny, Wiórki Kokosowe, Piernik. Cena: All Nutrition Casein . más...
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2787 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, 7 min (brzuch) - 7 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 8 minutos, Compras - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de zigu007
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