Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2019
|
92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2703 kcal
|
Grasa: 89,08g | Prot: 268,47g | Carbh: 224,37g.
Desayuno: Clover Full Cream Fresh Milk, Egg White, Egg (Whole), Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Coffee (Brewed From Grounds), Little Bee Honey. Almuerzo: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Biltong, Avocados. Cena: Cucumber (with Peel), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: USN Bluelab 100% Whey Protein, Bananas, Simple Truth Crunchy Peanut Butter (No Added Salt and Sugar), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Rump Steak, Spekko Basmati Rice. más...
|
|
2540 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 14,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
|