|
Ну на самом деле и правда очень хочется закрепиться и не скакать наверх, ну и конечно-же увидеть 69😉😂🤣 Всем стройных результатов)))
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1114 kcal
|
Grasa: 24,24g | Prot: 63,67g | Carbh: 170,23g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Творожные вафли диетические 1гр веса=1порция, Редис, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные с кабачком в шт.. Almuerzo: Соус Бешамель, Куриные Котлеты, Рис Вареный. Cena: Арбуз, Арбуз. más...
|
|
2238 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 12 minutos, Sauna - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|