Diario de yab0914, 05 ago. 19

Ужин конечно не легкий,но всего на 333 ккал))) Творожные вафельки домашние, творожный сыр с зеленью,ну и конечно-же угурчики))) Для тех, кому показалось,что я голодаю,у меня еще был обед,но его я не сфоткала)))Потом еще побегу на маникюр,так что растрясу))

---

1433 kcal

Grasa: 58,58g | Prot: 94,24g | Carbh: 131,70g.   Desayuno: ВкусВилл Вафельные Трубочки на Сливочном Масле, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой),  Котлеты куриные с кабачком в шт.. Almuerzo: ВкусВилл Вафельные Трубочки на Сливочном Масле. Cena: Хрустим Гренки Ребрышки на Гриле, Огурец (с Кожурой),  Котлеты куриные с кабачком в шт., Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью,  Творожные вафли диетические 1гр веса=1порция. más...

1947 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...