Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2019
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1778 kcal
|
Grasa: 132,68g | Prot: 110,10g | Carbh: 41,62g.
Desayuno: Greenfield Чай Черный, Простоквашино Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог 5%. Almuerzo: Greenfield Чай Черный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мираторг Бургер Классический, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Cena: Укроп, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Куриные Бедрышки (Запеченные). Pasa Bocas / Otros: Ежевика, Greenfield Чай Черный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. más...
|
|
2751 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Step - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Spok-Game
|