Diario de birjoco, 05 ago. 19

Getoastetes Leinsamenbrot mit Mayo, Auberginencreme, Paprika und Salat

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2019:
1402 kcal Grasa: 102,55g | Prot: 69,57g | Carbh: 28,56g.   Desayuno: Eisbergsalat, Aldi Rote Paprika, Aldi Bio Streichcreme Aubergine, Alnatura Vegane Mayo ohne Ei, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Almuerzo:  Hanfsamen Biohelden, Gartenkrone Blattspinat TK, Dr. Oetker Backpulver, Aldi Natives Olivenöl Extra, Naturata Melasse Hefeflocken, Edeka Artischocken Herzen, REWE Bio Tofu Natur, Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Gartenkrone Blattspinat TK, Dr. Oetker Backpulver, Aldi Natives Olivenöl Extra, Naturata Melasse Hefeflocken, Edeka Artischocken Herzen, REWE Bio Tofu Natur, Urkohl, Edeka Artischocken Herzen, Gartenkrone Blattspinat TK, Dr. Oetker Backpulver, Aldi Natives Olivenöl Extra, Naturata Melasse Hefeflocken, REWE Bio Tofu Natur. Pasa Bocas / Otros: Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Rapunzel Edamame . más...
1633 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...

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F 24.2g, KH 6.3g, E 13.4g, 328 kcal 
05 ago. 19 por el miembro: birjoco

     
 

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