|
😲😲😲Ну тут на самом деле все понятно))) Я и так стала потреблять много-много воды, не специально, просто хочется))) А в дни бассейна и саун и того больше))) Всё вывести видимо с вечера не успела))) Теперь главное на этом весе как на 73 на месяц не зависнуть))) Всем позитивной и результативной недели😘😘😘
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1433 kcal
|
Grasa: 58,58g | Prot: 94,24g | Carbh: 131,70g.
Desayuno: ВкусВилл Вафельные Трубочки на Сливочном Масле, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные с кабачком в шт.. Almuerzo: ВкусВилл Вафельные Трубочки на Сливочном Масле. Cena: Хрустим Гренки Ребрышки на Гриле, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные с кабачком в шт., Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Творожные вафли диетические 1гр веса=1порция. más...
|
|
1947 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|