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05 ago. 19
Diario de Nookies68, 05 ago. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2019
98,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,4 kg
.
Aún para ir:
27,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 agosto 2019:
1252 kcal
Grasa: 38,34g | Prot: 104,67g | Carbh: 122,67g.
Almuerzo:
Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, John West Pilchards in Tomato Sauce, Parmalat Fabulite Fat Free Black Cherry Yoghurt.
Cena:
Mashed Potato, Boerewors, Cooked Broccoli (from Frozen), Cooked Brussels Sprouts.
Pasa Bocas / Otros:
PnP Sliced Game Biltong, House of Coffees Hug in A Mug Skinny Cappuccino.
más...
Ganando 7 kg a la Semana
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Yes . Absolutely
05 ago. 19 por el miembro:
Nookies68
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