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Did pull work out, back /arms,,,, I’m so friggin tiered. Still going to row 8000 meters.
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113,0 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2296 kcal
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Grasa: 93,34g | Prot: 175,54g | Carbh: 202,24g.
Desayuno: Heinz Tomato Ketchup, Chinese Fried Rice, Coffee with Cream. Almuerzo: Heinz Tomato Ketchup, Egg. Cena: Heinz Tomato Ketchup, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Butter Croissants , Chiquita Banana, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Avocados . más...
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4277 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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