Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2019
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2060 kcal
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Grasa: 101,64g | Prot: 102,61g | Carbh: 131,41g.
Desayuno: Optimel Magere Kwark Citroen, AH Pain de Boulogne, Heinz Sandwichspread Naturel, Milsani Halfvolle Melk. Almuerzo: Abrikozen, Cottage Cheese. Cena: Aldi Runder Riblappen, Hollands Goud Koolzaadolie, Guinness Guinness , AH Salade met Tomaat, Komkommer en Ei, Euro Shopper Doperwten, Koopmans Bladerdeeg Roomboter. Pasa Bocas / Otros: Aldi Runder Rookvlees, Gekookt Ei, Merlot, Banaan, AH Elstar Appel, Calvé Pindakaas (20g), AH Dikke Rijstwafels met Zeezout. más...
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2665 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 29 minutos, Durmiendo - 7 horas y 31 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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