Diario de heli19, 03 ago. 19

Herber Rückschlag ;( hab mich nach 1 Jahr mal wieder im Fitnessstudio gewogen, da ich ja jetzt noch mehr auf die Ernährung achte (Sport war nie mein Feind :)) und da hat die Wage +4,5 kg angezeigt. Konnte ich nicht glauben, da daheim die Waage noch am Morgen etwas anderes angezeigt hat. Kurz zusammengefasst- Waage daheim stimmt nicht :( daher sicher auch nicht das Ausgangsgewicht. Hab jetzt eine neue Waage- die jetzt (leider) genau ist. Jetzt beginnt alles von neuen :(

79 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

792 kcal

Grasa: 40,38g | Prot: 49,68g | Carbh: 59,89g.   Almuerzo: Käse, Avocado, Old El Paso Soft Wrap Tortillas, Sauerrahm, Gemischter Salat mit Dressing, Garnele, Tomaten. más...