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heli19
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03 ago. 19
Diario de heli19, 03 ago. 19
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Herber Rückschlag ;( hab mich nach 1 Jahr mal wieder im Fitnessstudio gewogen, da ich ja jetzt noch mehr auf die Ernährung achte (Sport war nie mein Feind :)) und da hat die Wage +4,5 kg angezeigt. Konnte ich nicht glauben, da daheim die Waage noch am Morgen etwas anderes angezeigt hat. Kurz zusammengefasst- Waage daheim stimmt nicht :( daher sicher auch nicht das Ausgangsgewicht. Hab jetzt eine neue Waage- die jetzt (leider) genau ist. Jetzt beginnt alles von neuen :(
79 kg
Disminuído hasta ahora:
16 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 agosto 2019:
792 kcal
Grasa: 40,38g | Prot: 49,68g | Carbh: 59,89g.
Almuerzo:
Käse, Avocado, Old El Paso Soft Wrap Tortillas, Sauerrahm, Gemischter Salat mit Dressing, Garnele, Tomaten.
más...
Ganando 9,6 kg a la Semana
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Comentarios
Kopf hoch! trotzdem super bisher!! weiter so!😊👍
04 ago. 19 por el miembro:
stani13
Danke - nein aufgeben kommt nicht in Frage 💪
07 ago. 19 por el miembro:
heli19
passiert, kopf hoch + ran ans fett!! du schaffst es ✨
16 ago. 19 por el miembro:
coffeelegendx
Die waage muss nicht unbeding kaputt sein. Da dein Gewicht in der Früh immer leichter ist als am Abend. Weil das Essen auch ein gewicht hat und natürlich können andere Faktoren wie haare/ Klamotten auch dein gewicht beeinflussen.
17 ago. 19 por el miembro:
chiyokoxx
Danke für eure Unterstützung- ja hab mich immer in der früh mit den gleichen Sachen gewogen :)
17 ago. 19 por el miembro:
heli19
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