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nici003
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03 ago. 19
Diario de nici003, 03 ago. 19
Perfil de nici003
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Guten Morgen. Wünsche euch ein schönes Wochenende 🙋
79,1 kg
Disminuído hasta ahora:
13,3 kg
.
Aún para ir:
20,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 agosto 2019:
1208 kcal
Grasa: 56,66g | Prot: 65,27g | Carbh: 111,98g.
Desayuno:
Echt Gut Bauern-Bratwurst, Combo Cappuccino Weiß & Heiß, Weizenbrötchen.
Almuerzo:
Weizenbrötchen, Aprikosen, Wilhelm Brandenburg Pizza-Fleischkäse.
Cena:
Zwiebeln, Rote Paprika, Bauernglück Minutensteak, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Gemischter Salat.
Pasa Bocas / Otros:
Ice-Fantasy Big Choc Mandel.
más...
2853 kcal
Ejercicio:
Amamantar - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Prima 👍🏻
03 ago. 19 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
Super 👍😀 mach weiter so 😘🙋
03 ago. 19 por el miembro:
emmra
Dankeschön
03 ago. 19 por el miembro:
nici003
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