Diario de maxattom4ik, 02 ago. 19

Schnittchen der da rechts 🤩 

Tolle Veränderung 👍, weiter so 😀. Im Urlaub schätze ich alles ab, aber immer alles im Blick behalten. Da ich meine Ernährung umgestellt habe und mich Eis, Kuchen und Schokolade nicht mehr anmacht 😜, bin ich relativ gleichbleibend. Ich habe dieses Jahr einen Monat lang Urlaub in Kolumbien gemacht und trotz Essen, Trinken ein Kilo abgenommen. Wir wandern viel und genießen das Leben. Irgendwie passt es, ich könnte weiter sein, aber ich stresse mich nicht. Liebe Grüße Annett 💃 

Da gibt's nicht viel zu kommentieren. Spitzen Klasse dieser Mann 🤘☠💀👹 

Das machst du vollkommen richtig, ich würde im Urlaub auch niemals tracken, mache auch Sport und genieße die Zeit und mit 1-2 Kilo mehr kann ich z. B gut leben...schönen Urlaub und genieß die Zeit  

hm... ich sage immer.. Urlaub kostet viel Geld... und genauso ist es mit den Kilos... muss man wieder daran arbeiten... das Geld reinholen und die Kilos abnehmen 😁👍🦋 

Urlaub ist zum Erholen und Spaß haben. Jeder muß für sich einschneiden was er aus dem Urlaub mitbringt an Kilos.  

Tolle Leistung 👍🏻 

ich sehe das genauso wie Du: ich genieße das tolle Urlaubsessen, versuche mich aber im Gegenzug viel zu bewegen. Ich bin aber grundsätzlich nicht die Strandrumliegerin, sondern eher die Strand-ab-und-auf-Walkerin. ich kann mich nur wiederholen: Du hast das echt toll gemacht! 

Wow, du siehst ganz anders aus! Super gemacht! Im Urlaub Genuss ohne Reue, danach startet man aufs Neue! Nein, Quatsch! Natürlich immer genießen, im Urlaub aber nicht total über die Stränge schlagen und natürlich auch mit Sport ausgleichen. Dann kann nix schief gehen, auch ohne Tracking. 

Ups, ich bin wohl die letzte Irre, die im Urlaub auch noch trackt. Ich genieße trotzdem, futter mich aber eben nicht durch das komplette Kuchenangebot. Ein Stück darf aber sein oder Eis...immer mit der Überlegung, "...was ich nicht zunehme, muss nicht mühsam wieder runter". Und nun zu Deinem wunderbaren Erfolg: Du siehst klasse aus👍🏻👍🏻👍🏻 Hast ALLES richtig gemacht 👍🏻 

@all, Vielen Dank.  

Ich mache es genauso. Ab und zu tracke ich was, genießen steht aber an erster Stelle. Genuss hat ja auch nichts mit Fressen zu tun. Und dann wird sich viel bewegt. Ich bringe sich immer 1-2 Kilo aus dem Urlaub mit, aber was soll’s? Wir wissen doch, wie die wieder verschwinden...😊🙋🏼‍♀️ 

Das meiste ist sowieso Wasser. Und das geht schnell weg. Wenn man natürlich auf Erhalt oder Diät ist.