Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2019
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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390 kcal
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Grasa: 13,28g | Prot: 17,17g | Carbh: 52,20g.
Desayuno: Manzanas (sin Cáscara), Argentitas Galletas Crackers de Agua, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Croquetas de Jamón, Mandarinas, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Granja del Sol Croquetas de Espinaca, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Argentitas Galletas Crackers de Agua. más...
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3083 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Abdominales - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 22 minutos, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 21 horas y 33 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de taehyungkim1
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