Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2019
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 63,39g | Prot: 82,72g | Carbh: 154,00g.
Desayuno: Optimel Drink Mango Passievrucht, Zwagerman Ardenner Boterhamworst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne. Almuerzo: Calvé Pindakaas (20g), Becel Light, Peijnenburg Ontbijtkoek, AH Pain de Boulogne, Optimel Drink Mango Passievrucht. Cena: Arla Biologische Vanille Yoghurt Halfvol, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, CêlaVita Mini Krieltjes, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Bertolli Bakken en Braden, Conimex Woksaus Sweet & Sour, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: AH Kletskop, AH Elstar Appel, Calvé Pindakaas (20g), AH Dikke Rijstwafels met Zeezout. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 33 minutos, Sentado - 14 horas, Descansando - 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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