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monalisassmile
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01 ago. 19
Diario de monalisassmile, 01 ago. 19
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Günaaayydııınn🥰
Ver Calendario de Dieta
, 01 agosto 2019:
1151 kcal
Grasa: 44,46g | Prot: 57,63g | Carbh: 127,45g.
Desayuno:
Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Pınar Light Labne, Salatalık (Soyulmuş), Wasa Fibre, Menemen.
Almuerzo:
Karpuz, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz.
Cena:
Izgara Köfte, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Wasa Fibre.
Pasa Bocas / Otros:
Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, Eti Karam Bitter.
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229 kcal
Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 45 minutos.
más...
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Comentarios
suzme yogurt mu o krema
01 ago. 19 por el miembro:
tumosan
Labne peynir az yağlı 😅
01 ago. 19 por el miembro:
monalisassmile
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