Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2019
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 58,54g | Prot: 64,87g | Carbh: 177,91g.
Desayuno: Dulano Frankfurterki, Chleb Żytni, Serek Śmietankowy do Smarowania. Almuerzo: Cebule, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Pomidory, Humus, Chleb Żytni, Dulano Frankfurterki. Cena: Lubella Makaron Świderki, Leczo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé After Eight Czekoladki Miętowe, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Pomarańcze, Chleb Żytni, Serek Śmietankowy do Smarowania. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de iinkaa7
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