Diario de monalisassmile, 31 jul. 19

hayır nerden aldınız  

Carefourdan aldım hatta bir de keçi sütünden yapılmış kefir vardı  

Anladım canım kefir iyidir iyi probiyotik zayıflatır  

Sürekli denk gelsem de elim gitmiyor çok pahalı 😅 Afiyet olsun 🌼 

Hep tüketiyorum ara öğünlerimde behmsuuu. Evet rfctgv biraz pahalı🙈 ama ben miniklerinden aldım tadını merak ettiğimden 😅 gerekirse normal kefire chia tohumu koyarız😂 

Endüstriyel olarak üretilen kefirlerin faydasının olmadığı kanıtlandı gibi birşey dedi bugün gittiğim diyetisyen. Eczaneden kapsül probiyotik alıp kullanmak faydalıymış, onu da en az 2-3 hafta düzenli kullanmak gerekirmiş. 

Tavsiyeniz için teşekkür ederim.😊 Çok mecbur kalmadıkça kefiri de yoğurdu da evimde mayalıyorum. Ben de hekimim. Probiyotiklerin hepsinin güvenilebilirliği kanıtlanmış değil evet endüstriyele güvenmek zor ama herşey endüstriyel günümüzde. O yüzden ben zararından çok faydası olduğunu düşünüyorum. O yüzden tüketilmemeli şeklinde düşünülmemeli. Evimizde yapabiliyorsak ne ala ama böyle bir imkanımız yoksa probiyotik hap yerine bence tüketilebilir. Naçizane düşüncem bu. Her görüşe saygılıyım🥰 

Benimki de boş laf olmuş kusura bakmayın 😅 Evde yapmadığım için hiç yoktan iyidir diyerek ambalajlı satılanlardan alıp içiyorum, tadını da seviyorum. Düşüncelerinizi paylaştığınız için ben de teşekkür ederim 🌼🌼 

Estağfurullah 😊 bu platform zaten paylaşım için birçok makale okuyorum biri bir diğerini çürütür nitelikte oluyor. Paylaşım bu yüzden gerekli carefourdan alıyorum kefir mayasını fena olmuyor tavsiye ederim😊 

Maya değil de süte ulaşmak zor, bir gün deneyeceğim inşallah. Keçi sütünden yapılmış kefiri ben de denemedim. Yarın deneyeyim belki daha lezzetlidir 😁 

erdemoner78 ben bu beyfendiyi takip ediyorum instagramdan. Kendisi işinde baya iyi bir gıda mühendisi. Günlük sütten kefir/yoğurt yapımının daha iyi olacağını ondan öğrendim. Reklam amaçlı değil yanlış anlamayın lütfen tanımıyorum kendisini ama bakın paylaşımlarına çok şey kazandırıyor👍🏻 

bende takip ediyorum Erdem hoca yi... dediğiniz gibi çiğ süt yerine günlük sütten yoğurt yapımını öneriye ve sayfasında çok değerli bilgiler var... 

Bakacağım dediğiniz yere. O zaman deneyebilirim. Siz nasıl yapıyorsunuz tarif edebilir misiniz? 

Çok daha detaylı ve güzel olarak erdem beyin sayfasında var eğer bulamazsanız bulup buraya kopyalayabilirim😊 

Tamamdır sayfayı inceleyip bulacağım👍🙂 Keçi sütünden yapılan kefiri içtim ama bana çok farklı gelmedi 😁 

O zaman inek sütüne devam 😅 

Siz de deneyin belki farklı gelir. Benim lezzet algım pek yok 😅 

Olur denerim😊