Diario de nici003, 31 jul. 19

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Bilanz von 4 Wochen Reha - 6,5 kg

80,4 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 21,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2019:

672 kcal

Grasa: 27,68g | Prot: 35,92g | Carbh: 68,15g. Almuerzo: Combo Cappuccino Weiß & Heiß, Gut & Günstig Käsekuchen. Cena: Gemischter Salat, Fishfinesse Schlemmerfilet Broccoli . más...

2398 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 4 horas y 30 minutos, Amamantar - 2 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana