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indiana12
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30 jul. 19
Diario de indiana12, 30 jul. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 30 julio 2019:
2000 kcal
Grasa: 59,93g | Prot: 82,39g | Carbh: 253,90g.
Desayuno:
Juwel Hähnchenschnitzel, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Kaffee ☕️ - ohne.
Almuerzo:
Zucker, Espresso, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Böklunder Leberwurst Grob.
Cena:
Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gemüsepfanne, Maredo Rumpsteak (250g).
Pasa Bocas / Otros:
Haribo Cola Fläschchen, Beck's Bier (330ml), Schokoladensirup, Vanilleeis.
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2324 kcal
Ejercicio:
Tenis - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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😋
31 jul. 19 por el miembro:
Ritamine_
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