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Primeira foto julho de 2018 = 75.100kg Segunda foto julho de 2019 = 66.500kg Ainda falta uns kilos 🙈💪🏻
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829 kcal
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Grasa: 34,58g | Prot: 64,61g | Carbh: 65,24g.
Desayuno: Goji Berry, Mingau de Aveia. Almuerzo: Mingau de Aveia, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Frito sem Gordura, Taeq Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas, Essential Nutrition Xilitol, Iogurte de Kefir, Nescafé Café com Leite. más...
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398 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas. más...
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Peso Histórico de beth.ghizzo
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