Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2019
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1428 kcal
|
Grasa: 48,24g | Prot: 61,78g | Carbh: 192,34g.
Desayuno: Nasi Putih, Tomatoes, Beef Meatballs, Champ Chicken Nugget, Onion Rings (Breaded and Fried) . Almuerzo: Sari Roti Roti Tawar (74g), Onion Rings (Breaded and Fried) , Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Nasi Putih. más...
|
|
1695 kcal
|
Ejercicio:
PLANK BEGINNER DAY8 - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arasweet
|