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1148 kcal
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Grasa: 33,90g | Prot: 52,60g | Carbh: 150,01g.
Desayuno: DM Bio Basis Frühstücksbrei. Almuerzo: Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Vollkornsemmel, Aldi Parmigiano Reggiano, Gekochtes Ei, Gemischter Salat. Cena: Banane, DM Bio Basis Frühstücksbrei. Pasa Bocas / Otros: Getrocknete Kürbiskerne, Layenberger Diet5 Riegel Erdbeer . más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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