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30 jul. 19
Diario de Nookies68, 30 jul. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2019
96,8 kg
Disminuído hasta ahora:
4,1 kg
.
Aún para ir:
25,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 julio 2019:
979 kcal
Grasa: 12,29g | Prot: 76,35g | Carbh: 135,20g.
Almuerzo:
Bokomo Weet-Bix, Parmalat Fabulite Fat Free Black Cherry Yoghurt.
Cena:
Ocean Basket Grilled Fish, Baked Potato (Peel Not Eaten), Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types).
Pasa Bocas / Otros:
House of Coffees Hug in A Mug Skinny Cappuccino, Coffee with Milk and Sugar, Parmalat Fabulite Fat Free Black Cherry Yoghurt, Maynards Wine Gums Roll.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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One day at a time. Every little bit counts.
30 jul. 19 por el miembro:
Nookies68
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