Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2019
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4480 kcal
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Grasa: 154,95g | Prot: 167,31g | Carbh: 592,73g.
Desayuno: Myprotein BCAA mit Geschmack. Almuerzo: REWE Blattspinat, Krautsalat, Zwiebeln, Zeus Zaziki, Zeus Gyros, Becel Bratfett. Cena: Milka Ganze Haselnüsse, Tomaten, Milka Schoko & Keks, Braeburn Äpfeln, Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Ultrapure Creatine Monohydrate, Karamalz, Kaufland Thai Duftreis, Hohes C Milder Multivitamin, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA mit Geschmack. más...
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3185 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Remo - 10 minutos, Trabajo - 6 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 39 minutos, Ver TV - 1 hora, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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