|
3 день 1600 ккал, иду на поддержку.
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1566 kcal
|
Grasa: 68,89g | Prot: 68,91g | Carbh: 168,26g.
Desayuno: Большая Кружка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Ароматный, Рот Фронт Халва Глазированная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Заповедные Продукты Колбаса Боярская, Меридиан Форель Слабосоленая . Almuerzo: Брест Литовск Сливочное Масло, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Bounty Райский Ананас, Абрикос, Пятерочка Сливы, Куриные Котлеты с Кабачком. Cena: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Огурец (без Кожуры), Кабачок, Черешня, Куриные Котлеты с Кабачком. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|