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So die letzten 5 Tage im 3.Jahrzehnt laufen und ich habe 900g abgenommen. Wahnnnsssinnn, ich bin so glücklich und zufrieden mit dem Ergebnis.👍🏻💪🏻🤩🎉🥂🍾
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 61,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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826 kcal
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Grasa: 19,58g | Prot: 97,49g | Carbh: 69,69g.
Desayuno: Crownfield Müsli Schoko Weniger Süß, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. . Almuerzo: Beste Ernte Gourmet Sauerkraut , Schweineleber, Kartoffelbrei. Cena: Pink Lady Äpfel, Berger Antipasto Schinken, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Lätta Margarine, Filinchen Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Eiweißshake. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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