Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2019
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2098 kcal
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Grasa: 45,91g | Prot: 154,74g | Carbh: 244,80g.
Desayuno: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Porridge Figue Framboise, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Auchan Colin d'Alaska, Marie Poulet Rôti Pommes de Terre Fondantes, Xtreme Whey100% Whey Protein, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Cena: Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Bjorg Porridge Figue Framboise, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, 100% Gold Standard Casein. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Ducharse - 6 minutos, Descansando - 9 horas y 19 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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