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oscilando
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 28,17g | Prot: 48,31g | Carbh: 214,39g.
Desayuno: Abacaxi, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Jussara Leite Desnatado, Integralmedica Glutamina. Almuerzo: Sushi. Cena: Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Dadinho de Tapioca. más...
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1996 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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