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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1769 kcal
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Grasa: 145,09g | Prot: 71,23g | Carbh: 57,13g.
Desayuno: Leader Price Lait de Coco, Bonne Maman Confiture, Graines de Chia Séchées, Cacao en Poudre (Non Sucré), Chabrior Flocons d'avoine, Soumam Fromage Frais. Almuerzo: Avocat, Cidre de Pomme, Kiri Fromage, El Bey Thon Protéine Naturelle, Oeuf Dur, Salade Verte, Lesieur Mayonnaise, Huile d'Olive. Pasa Bocas / Otros: Graines de Chia Séchées, Jus de Citron. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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