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1624 kcal
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Grasa: 142,84g | Prot: 49,16g | Carbh: 18,06g.
Desayuno: Alnatura Sojamilch Natur, Alesto Macadamia Geröstet und Gesalzen, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Hanfsamen Biohelden, Kürbiskerne Tegut, DM Bio Sojaflocken, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Macadamia Geröstet und Gesalzen. Cena: Gartenkrone Oliven, Kajnok Konjak Nudeln , Hainich Gewürzgurken, Lidl Eisbergsalat, Pindakaas Pecan, Rapunzel Mandelmus, Kokosmilch Tai Shan. más...
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1706 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
F 38.6g, KH 3.6g, E 25.9g, 497 kcal
28 jul. 19 por el miembro: birjoco
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