Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2019
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109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3904 kcal
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Grasa: 74,16g | Prot: 95,58g | Carbh: 442,10g.
Desayuno: Оливковое Масло (Первого Отжима), Kotanyi Масло Тыквенное, Nordic Гречневые Хлопья. Almuerzo: Шаурма с Курицей, Zatecky Gus Пиво Светлое, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
наклоны вниз с гантелями - 4 minutos, наклоны влево вправо с гант - 2 horas y 8 minutos, жим гантелей вверх - 20 minutos, жим гантелей сидя - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de vladpost
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