Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2019
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 22,53g | Prot: 94,76g | Carbh: 144,87g.
Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Finna Sambal Pedas, Selada Daun Hijau, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Edo Ikan Olahan Chikuwa, Nasi Putih, Ikan Bandeng, Selada Daun Hijau, Opak, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Bengkoang, Mangga, Jambu Air, Kacang Rebus. más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Aeróbic - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rha.hero
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