Diario de thelmamalavasi, 26 jul. 19

Depois de todas as aula , abdômen ,bike e musculação , hora de tomar meu Whey 👍🏻😃

Ver Calendario de Dieta, 26 julio 2019:
1514 kcal Grasa: 63,82g | Prot: 142,00g | Carbh: 92,41g.   Desayuno: Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Pão Low Carb, Dolce Gusto Café Expresso . Almuerzo: Omelete, Frango Desfiado. Cena: LAR Filezinho de Frango Empanado, Salada de Maionese. Pasa Bocas / Otros: Giassi Bolo Nega Maluca, Probiótica 100% Pure Whey. más...
3438 kcal Ejercicio: Abdominales - 30 minutos, Spinning - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...



     
 

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