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Weiter geht's auf der 🎢. Immerhin tut es gut zu wissen, dass ich im Plan war.🍽️
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 57,42g | Prot: 66,43g | Carbh: 166,53g.
Desayuno: Ener Bio Dinkel Flakes ohne Zuckerzusatz, Ener Bio Amaranth Gepufft ohne Zuckerzusatz, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. Almuerzo: Pfirsiche, Pink Lady Äpfel, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. Cena: Lieken Urkorn Roggenbäcker, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Netto Geflügelmortadella. Pasa Bocas / Otros: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Bananen-Dinkel-Kekse, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange . más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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