Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2019
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1979 kcal
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Grasa: 72,28g | Prot: 141,26g | Carbh: 194,64g.
Desayuno: Sugar, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix. Almuerzo: Grenade Carb Killa Jaffa Quake. Cena: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Roasted Potato, Green Peas (Frozen) , Tesco Sirloin Steak, Bananas . Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Sci-MX Ultra Whey Protein. más...
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3035 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Correr - 11/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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