Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2019
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 57,72g | Prot: 60,16g | Carbh: 121,21g.
Desayuno: Morliny Berlinki z Indyka, Lidl Hummus Paprykowy, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego. Almuerzo: Dziugas Ser, Czarne Oliwki, Kujawski Olej (10g), Ogórek (Obrany), Pasztet z Cukinii. Pasa Bocas / Otros: Nektarynki, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Borówka Amerykańska, Mlekpol Mleko 3,2%, Inka Kawa Zbożowa. más...
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2233 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Squash o Balonmano - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kaszojed
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