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Pernil assado com salada de beringela (beringela, pimentão amarelo, pimentão vermelho, cebola e azeitona marinados no azeite) com salada de almeirão e tomatinhos cereja temperada com 1/2 limão siciliano e sal.
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1069 kcal
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Grasa: 50,05g | Prot: 105,76g | Carbh: 48,67g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Pernil Assado, Salada de Berinjela, Qualitá Tomate Sweet Grape, Almeirão, Limão. Cena: Qualitá Tomate Sweet Grape, Almeirão, Pernil Assado, Limão. Pasa Bocas / Otros: Iogurte de Kefir, Iogurte de Kefir. más...
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2419 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora, Pesas - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Pagaraujo
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