Diario de thelmamalavasi, 25 jul. 19

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Cheguei do treino com fome ,comi 2 ovos mexidos

Ver Calendario de Dieta, 25 julio 2019:

1450 kcal

Grasa: 76,64g | Prot: 71,08g | Carbh: 126,05g. Desayuno: Mamão Papaia, Dolce Gusto Café Expresso , Mamão Papaia. Almuerzo: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Habib's Esfiha de Espinafre. Pasa Bocas / Otros: Probiótica 100% Whey Protein, Banana Prata, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, La Violetera Nozes sem Casca, Ovo Mexido. más...

3353 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Spinning - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...

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25 jul. 19 por el miembro: thelmamalavasi


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